ГИРОСКОП В КОЛЕНЕ

  Казалось бы, коленка — просто сустав, каких много в нашем организме. Из школьного курса мы знаем, что коленный сустав соединяет бедренную кость и кости голени. Внутри коленки есть прокладки — мениски, а снаружи ее закрывают суставная сумка и коленная чашечка, прикрепленные связками.

    Помимо внешних связок, внутри кости соединены крестообразным комплексом, похожим на букву «Х». Этот комплекс врачи так и называют крестовидной связкой. Всегда было принято считать, что это чисто механическая система, обеспечивающая подвижность колена. 

    Однако, когда ученые проявили к этому образованию более пристальное внимание, то обнаружили следующее. Во- первых, оказалось, к нему подходит огромное, совершенно непропорциональное ее размеру, количество нервных волокон. Во-вторых, выяснилось, что его пронизывает множество сосудов. Их почти так же много, как и в головном мозгу.

    Когда же ученые сделали пространственную реконструкцию, то установили, что каждая из связок — это набор маленьких связочек, которые отделены друг от друга соединительной тканью. У каждой из связочек есть собственный сосуд и собственные нервы. Таких фрагментов в каждой связке крестообразного комплекса — от 12 до 16.

    Каждый же из этих фрагментов состоит, в свою очередь, из нескольких десятков супермаленьких связочек, которые также имеют свои нервные окончания. То есть крестообразный комплекс — это сверхточный датчик со всеми возможными типами рецепторов. В нем есть рецепторы давления, кручения, сжатия, свободные нервные окончания — всего примерно по 300 в каждой связке. Такого изобилия рецеп торов не имеет ни один человеческий орган.

    После этого стала понятна и роль этого супердатчика: он определяет и регулирует все нагрузки на конечность и сустав. Осуществляет он это с помощью обратной связи, через спинной и головной мозг, где у крестовидной связки есть собственное представительство. Когда на коленку действует нагрузка, моментально идет проверка: не чрезмерна ли она. В крестовидной связке ученые обнаружили суперпроводящие волокна, обеспечивающие мгновенную передачу такого сигнала. Если в обычных волокнах скорость передачи сигнала от 40 до 80 м/сек, то в этой связке скорость проведения больше 180 м/сек.

    Итак, у нас в организме обнаружился новый рецептор механической нагрузки на ноги, который не только определяет всю динамическую и статическую нагрузку, но также участвует в координации движений и наряду с вестибулярным аппаратом, кожей и зрением — в поддержании равновесия.

Это для Светланы Сидоровой  http://www.huminfakt.ru/krepost8.html

Конкурс от Ксении Успешной

Здравствуйте друзья!

Весна идет и уже середина весны, вот еще вчера зима была за окном и многие ждали прихода весны. Весной все расцветает, природа обновляется и как же нам всем хочется тоже обновиться. Кому то стать чуточку стройнее и моложе, кому-то что - то новенькое яркое прикупить. Ведь ни что так не радует нас как обновления. Яркие приятные позитивные.

Скоро лето и наверняка каждому захочется выглядеть не менее замечательно чем мы выглядели еще вчера. время бежит неумолимо и мы становимся мудрее и поэтому, понимаем что красота и бодрость духа всегда настраивают нас на победу.
В здоровом теле здоровый дух! так говорили наши мудрые родители, а мы говорим это нашим детям. И ни кто не будет спорить, что это не так. Как Вы готовитесь к лету, что планируете? к чему идете? Что сегодня делаете для себя завтрашнего, успешного,  счастливого, здорового и красивого?

На Блоге «В гармонии с Собой» проходит конкурс который многих из вас надеюсь подоткнёт к заботе о себе и своей красоте. Участвовать в конкурсах всегда весело и интересно. вы любите конкурсы? Тогда участвуйте и пишите ниже в комментариях как Вы готовитесь к лету, а оно не за горами.

http://kseniyauspeshnaya.ru/konkurs/

УНИКАЛЬНЫЙ АМОРТИЗАТОР

Итак, начнём мы с Вами с наших ног. Быть может кто спросить, а почему именно с ног?, потому что мы всю свою жизнь ходим на них.

Как утверждает статистика, от колыбели до катафалка наши ноги успевают совершить в среднем 150 миллионов шагов, проделав при этом путь в 100 тысяч километров. Главная же часть ноги, ее, так сказать, оплот и опора — это ступня. Ею мы отталкиваемся, на нее опираемся, на нее приземляемся.

    Она состоит из 26 костей, 114 связок и 20 мышц. Основу же этого шедевра составляют кости. Они — это каркас, который крепит всю конструкцию. В него включены 7 костей предплюсны, 5 костей плюсны и 14 костей пальцев. Они образуют два свода, вложенных один в другой. Вдоль ступни, как мостик, протянулся ее продольный свод, а в предплюсне сформировался еще и поперечный свод. А чтобы все эти косточки нормально работали, их обволакивают многочисленные крепкие мышечные волокна и связки. Именно пружинящий свод стопы является исключительно человеческим приобретением. Даже прыгучие кенгуру и тушканчики обходятся без него.    Известно, что при каждом шаге весь наш вес в какой-то момент времени приходится на самый краешек пятки. Состоит она из соединительной и жировой ткани, напоминая мягкую подушечку. Именно пятка и смягчает толчки и удары, от которых наше тело сотрясалось бы при беге и ходьбе.    При ходьбе наша ступня испытывает давление, равное весу тела. Когда же мы начинаем бежать или прыгаем, испытываемые ступней нагрузки уже в 2-3 раза выше.

    Но ступня может выдержать и не такое. Когда конькобежец, разогнавшись до 60 км/час, минует вираж, на его ноги приходится нагрузка в 1300 кг    Конечно, в этот момент ногам спортсмена не позавидуешь. Впрочем, как и всем остальным частям тела. Если бы не рессорные свойства свода стопы, бег и прыжки могли бы запросто привести к летальному исходу. Ученые подсчитали, что благодаря сводчатому строению стопы гасится 70% процентов перегрузок. И хотя в меньшей степени, но позвоночник, коленный и тазобедренный суставы тоже гасят ударное ускорение.

    Но когда эта уникальная конструкция нарушается, — а происходит это при плоскостопии, — нашему организму приходится туго. Не погашенные сводом стопы нагрузки на суставы увеличиваются, и они быстрее изнашиваются. Достается и мозгу. И, чтобы создать дополнительную пружину-амортизатор для его зашиты, начинает искривляться позвоночник.

    Но не только амортизационные свойства ступни вызывают у нас удивление и восхищение. Оказывается, ступня- это еше и своеобразный микрокомпьютер, который управляет движением всей огромной машины, именуемой человеческим телом. Так, стоит нам остановиться на месте, как незаметно для самих себя мы начинаем покачиваться. Наше тело клонился то вперед, то назад, то вбок. И пусть эти отклонения совсем незначительные, они все равно смещают центр тяжести. Всякий раз ступня должна уловить это малозаметное смещение и компенсировать его, иначе нам грозит немедленное падение.

    Еще сложнее стопе заботиться об устойчивости человека во время ходьбы или бега. Любая неровность, на которую опустилась бы стопа, могла бы закончиться для нас приземлением на... нос.

    Многие сотни нервных рецепторов, расположенных на подошве наших ног, заботятся о том, чтобы этого не случилось. Они постоянно обеспечивают мозг самой подробной информацией о положении ног. Он же в свою очередь шлет бессознательные нервные импульсы, побуждающие мышцы ног и ступни молниеносно корректировать свое положение.

 http://www.huminfakt.ru/krepost1.html

Заботимся о губах, выбираем помаду

Чтобы губы не трескались, им нужна правильная гигиеническая помада.

Какая она бывает?

Питательная. Лучший вариант для зимних холодов, когда губы особо нуждаются во вспомогательном поступлении натуральных масел, жиров. В состав таких помад обычно входят масла ши, авокадо, или какао, частые их компоненты – ланолин, ретинол.

Увлажняющая. Идеальна для весны, осени, но не годится для зимы, так как на морозе под такой помадой губы начинают трескаться. Эффект увлажнения дает масло облепихи, витамины А, Е, С, входящие в состав таких помад.

СУФ – фильтром. Ее нужно использовать летом для защиты губ от солнца. Пригодится такая помада и на горнолыжном курорте, ведь снег отражает свет, повышая опасность облучения. Выбирайте солнцезащитные помады с SPF – фактором не ниже пятнадцати.

Противогерпесная. Нужна в период простуд как защита от вирусов.

Опасные компоненты. Выбирая гигиеническую помаду, внимательно изучайте ее состав.
 
Кое-каких компонентов стоит избегать.

1.Покрывает губы плотной жирной пленкой, силиконовое масло, из-за нее кожа не может просто поглощать увлажняющие, полезные и остальные целебные добавки.

2.Салициловая кислота при ежедневном использовании вызывает шелушение губ, приводит к трещинам и заедам в уголках рта.

3.Ментол, фенол, камфара пересушивают чувствительную кожу губ, что заставляет использовать гигиеническую помаду неоднократно.

В продаже можно найти комбинированные средства, сочетающие в себе свойства гигиенической помады и бальзама для губ. Они так и называются – помада - бальзам. Среди компонентов таких средств могут встречаться масло кунжутное, витамины А, Е, и масло бабассу. Но всё же лучше выбирать помаду содержанием Алоэ вера

О том как заботиться о своих губах рассказала нам Ксения Успешная на своем блоге http://kseniyauspeshnaya.ru/uxod-za-licom/uxod-za-gubami/

Таинственный мир человеческого тела

Друзья, хочу спросить Вас насколько Вы хорошо знаете своё ТЕЛО?

Я открываю новую рубрику о таинственном мире человеческого тела.

 Человек – довольно загадочное создание. Прежде всего в отличии от большинства животных он использует свои природные функции в основном не с целью решения функциональных задач обеспечения удобства ежедневной жизни.

     Нас окружает во многом загадочный и непознанный мир. В ряду непознанного остаётся также и сам человек с его сложнейшими энергополевыми системами, их взаимодействием и управлением физическими органами.

 Что ни говорите, а самой большой загадкой на планете является организм человека. Работа мозга, феноменальные физические возможности при стрессе, скрытые потенциалы организма человека в целом, до сих пор являются до конца не изученными.

Предлагайте свои варианты, о чём бы Вы хотели узнать. и мы вместе с Вами побываем в таинственном мире человеческого тела.

Пятница и наше здоровье

Венера - планета чувств и красоты, она делает нас в свой день более восприимчивыми к чувственным речам и красивым формам. Большинство людей в этот день осознанно или подсознательно стремится туда, где их чувства будут удовлетворены, где их ждет эстетическое наслаждение. В такой день особенно приятно пойти на художественную выставку, проводить время в красиво оформленных заведениях и среди красивых людей.

 Венера призывает всех к созданию красивых форм, к красивому общению. Она ждет, что в пятницу мы станем украшать мир вокруг себя, разговаривать с людьми вежливо, учтиво, вести себя так, как требуют правила этикета. Для всех в этот день важна красота, поэтому к вам возрастет интерес, если в пятницу вы будете выглядеть лучше, чем в предыдущие дни, если покажете окружающим, что красота для вас очень ценна, если станете выражать свои мысли красивыми словами, а чувства красивыми поступками. Если жизнь поставит перед вами выбор - сделать работу быстро или красиво, в пятницу нужно остановиться на втором. Это во вторник можно было отдать предпочтение скорости.Пятница - лучший день для признания в любви, ведь, оказываясь во власти Венеры, люди ждут чувственных излияний. Именно в пятницу вашему любимому человеку будет проще забыть про все дела и выслушать вас, и именно в пятницу вы имеете больше шансов на появление ответного чувства. 

Грех пятницы 

Венера - планета земная, она ищет мирских удовольствий, способов ублажения тела, поэтому в пятницу у многих людей очень хороший аппетит, появляется ощущение, что еда - один из основных видов удовольствия, а может быть, и главный. Если вы не хотите стать чревоугодником, ищите в пятницу другие радости кроме еды, не объедайтесь вкусными кушаньями, помните, что чревоугодие - один из семи смертных грехов.

Как улучшить здоровье в пятницу? 

В пятницу сладкая еда может стать лучшим лекарством от любых недомоганий, так как сладость - вкус Венеры. В пятницу полезно налегать на фрукты, сладкие овощи и мед, но желательно отказаться от искусственного сахара и мучных изделий. Венера - планета выбора, поэтому в ее день очень важно тщательно выбирать еду для стола, недопустимо «есть, что дают», нужно спрашивать себя, что именно вы хотите. С Венерой связаны заболевания почек, венерические, кожные, гинекологические заболевания, поэтому приток сладкой фруктовой или медовой венерианской энергии, а также очищение организма с помощью голодания в этот день помогут справиться с ними.

 Быть красивым в пятницу 

Если всю неделю у вас не доходили руки до себя, любимого, постарайтесь в пятницу заняться вопросом своего внешнего вида. Планета красоты Венера поможет в этот день выбрать одежду, подчеркивающую ваши достоинства, и лучший способ нанесения макияжа. Занявшись вопросом красоты в пятницу, вы не будете разочарованы неудачным экспериментом, и даже наоборот, результат превзойдет ваши ожидания. Наилучший способ сделать себя более красивым в этот день - нанести на кожу фруктовую или медовую маску, использовать фруктовые и медовые кремы.

Венера призывает всех к созданию красивых форм, к красивому общению. Она ждет, что в пятницу мы станем украшать мир вокруг себя, разговаривать с людьми вежливо, учтиво, вести себя так, как требуют правила этикета. Для всех в этот день важна красота, поэтому к вам возрастет интерес, если в пятницу вы будете выглядеть лучше, чем в предыдущие дни, если покажете окружающим, что красота для вас очень ценна, если станете выражать свои мысли красивыми словами, а чувства красивыми поступками. Если жизнь поставит перед вами выбор - сделать работу быстро или красиво, в пятницу нужно остановиться на втором. Это во вторник можно было отдать предпочтение скорости. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/astro/

Венера призывает всех к созданию красивых форм, к красивому общению. Она ждет, что в пятницу мы станем украшать мир вокруг себя, разговаривать с людьми вежливо, учтиво, вести себя так, как требуют правила этикета. Для всех в этот день важна красота, поэтому к вам возрастет интерес, если в пятницу вы будете выглядеть лучше, чем в предыдущие дни, если покажете окружающим, что красота для вас очень ценна, если станете выражать свои мысли красивыми словами, а чувства красивыми поступками. Если жизнь поставит перед вами выбор - сделать работу быстро или красиво, в пятницу нужно остановиться на втором. Это во вторник можно было отдать предпочтение скорости. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/astro/

Ваша чувственность, умение понять чувства окружающих и стремление к красоте будут залогом вашего успеха в пятницу. Чтобы вы ни делали и на какие бы темы ни общались с окружающими, старайтесь доверять своим чувствам, делать акцент на том, что вы чувствуете, и учитывать чувства окружающих. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/astro/

Ваша чувственность, умение понять чувства окружающих и стремление к красоте будут залогом вашего успеха в пятницу. Чтобы вы ни делали и на какие бы темы ни общались с окружающими, старайтесь доверять своим чувствам, делать акцент на том, что вы чувствуете, и учитывать чувства окружающих. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/astro/

Интересное о пятнице

Пятница
– пожалуй, любимый день недели большинства людей. Еще бы, рабочая
неделя позади, можно насладиться предстоящими выходными. Спешу
познакомить Вас с фактами о пятнице.



1.
Тогда как мы называем пятницу «тяпницей», американцы говорят о ней
«TGIF». Эту аббревиатуру можно расшифровать двумя способами: «Take Good
In Fridays» («Хороших выходных») или «Thank God It’s Friday» (Господи,
спасибо, что сегодня пятница). Часто в бюро переводов эту аббревиатуру
переводят только как в первом варианте.



2. В древнерусских поверьях фигурируют два ангела, которые провожают человека в рай. Имена этих ангелов – Среда и Пятница.



3.
У боязни «пятницы, 13-го» есть медицинское определение –
параскаведекатриафобия. Этот термин внедрил психолог из США Доналд
Досси. Он не только дал определение коллективному страху перед
пятницами, которые выпадают на тринадцатое число, но и выяснил, что в
такие дни спад производительности только в США приводит к потере 900
млн. долларов.



4.
«Пятница» – не только называние дня недели, но и имя собственное.
Пятницей зовут аборигена в романе Даниэля Дефо «Робинзон Крузо», а также
шпионку в романе Роберта Хайнлайна «Пятница, которая убивает».



5.
Пятнице отводится особое место во многих мировых религиях. Так, в
христианстве пятница – это день казни Иисуса Христа, а в исламе – день,
когда наступит конец света. Кроме того, в ислам определяет пятницу как
нерабочий день.



6.
Во многих местах, где рабочая неделя состоит из пяти дней, наблюдается
так называемый «пятничный синдром». Поскольку пятница является последним
рабочим днем, ее воспринимают как повод для расслабления и празднования
предстоящих выходных.



7. Именно пятнице посвящена одна из песен знаменитой группы «The Cure» – «Friday I’m In love» (В пятницу я влюблен).



8. В странах, где основной религией является католицизм, пятница считается не пятым, а шестым днем недели.



9. Англоязычное название пятницы Friday связано с именем богини Фрейи. Это богиня, которой поклонялись древнегерманские племена.



10.
Еще один пример обращения к пятнице в искусстве – литература. Петру
Вяземскому принадлежит стихотворение «Семь пятниц на неделе» (1826г.). В
знаменитой переписке Вяземского и Пушкина Александр Сергеевич, в
частности, заметил: «Семь пятниц» — лучший твой водевиль».