Чай с добавками

Сейчас существует множество сортов чая с добавками. И мы иногда теряемся, не зная какой чай купить: с жасмином или имбирем, а может, с черной смородиной... Поэтому сегодня мы вам расскажем о том, ка­кую пользу нам дают различные добавки к чаю. И тогда вам будет легче сделать свой выбор.

АБРИКОС: от ма­локровия, коклю­ша, бронхита, воспаления тра­хеи и почек; сухо­го кашля.
БЕРГАМОТ: обладает обезболивающим, антидепрессивным, антисептическим, мочегонным свой­ством, способствует увеличению лак­тации и стимулирует пищеварение.
ВАСИЛЕК: от воспаления почек и мочевого пузыря, спазма внутренних органов, куриной слепоты, ОРЗ.
КАРКАДЕ: обладает ан­тибактериальным, жел- чегонным, мочегонным, потогонным, антисептиче­ским свойством; спо­собствует улучше­нию эластичности кровеносных сосу­дов, препятствует повышению содер­жания холестерина, нормализует давление
ЕЖЕВИКА: от желудочного и кишечного кровотечения, пищевого отравления, заболевания верхних дыхательных путей.
ЖАСМИН: защищает от цинги и ревматизма; тонизирует, придает бо­дрость, поднимает давление, стиму­лирует пищеварение при гастритах с пониженной секрецией, улучшает ап­петит.
. МАРАКУЯ: благо­творно влияет на работу печени, мочевыводящих путей, уменьшает уровень холестерина в крови.
ЛИМОН: помогает при лихорад­ке, нарушении обмена веществ, гастрите с пониженной кислотно­стью, подагре, мочекаменной бо­лезни, ангине.
МАЛИНА: при мало­кровии, воспалении желудка и кишечника, слабо выраженном ди­абете, неврастении и неврозе. МЯТА: снима­ет неврозы, помогает от бессонницы, стенокардии, воспаления желч­ного пузыря, верх­них дыхательных « путей, гастрите с повышенной кислот­ностью.
ПАПАЙЯ: способствует пищеварению после обильного засто­лья.
СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ: при воспа­лении почек, мочевыводящих путей, верхних дыхательных путей, головной боли, нарушении обмена веществ, авитаминозе.
СЛИВА: от гипертони­ческой болезни, мало­кровии, заболеваний почек. ЧЕРНИКА: при снижении зрения, гастри­те с пониженной кис­лотностью. ШИПОВНИК: при

гипертонической бо­лезни, атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадца­типерстной кишки, дефиците витами­на С, мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря, как об­щеукрепляющее средство. 

Кстати, в Европе чай с лимоном назы­вают «Русским». Также отличительной особен­ностью русского чае­пития является то, что в маленьком чайнике заварива­ют концентриро­ванную заварку и затем разбавляют кипятком непо­средственно в са­мой чашке.

Агорафобия, или боязнь страха

  У многих панические атаки перерастают в агорафобию. Хотя эту болезнь называют страхом общественных мест, более точно ее было бы считать боязнью страха. Люди, страдающие агорафобией, так боятся панических атак, что избегают всех мест, где с ними когда-то случались приступы.

 Вскоре у человека остается только одно «безопасное» место — как правило, его дом.
  «Представьте, что вы вышли из дома,— говорит писатель Мелвин Грин.— Вдруг, откуда ни возьмись, появляется высоченный человек, какого вы никогда в жизни не видели. В руке у него бейсбольная бита, которой он без всякого повода ударяет вас по голове. Пошатываясь, вы идете домой, ошеломленные произошедшим. 

Но вот вам полегчало, вы открываете дверь и выглядываете на улицу — кажется, все в порядке. Вы вновь отправляетесь в путь. Но вдруг этот тип появляется опять и ударяет вас. Вы возвращаетесь домой, где вам ничто не угрожает. Вы хотите выйти через черный ход... Но там стоит этот человек. Вы выглядываете в окна... И там он. Вы знаете, что покинув дом, вы уже не будете в безопасности и вас опять побьют. Вопрос: выйдете ли вы из дома?»

  Многие люди, страдающие агорафобией, чувствуют себя примерно так, как описано в этом примере, считая свое положение безвыходным. Но д-р Алан Гольдштейн заверяет их: «Вы не отличаетесь от других и не одиноки.Вы в состоянии помочь себе».

Вязание-терапия

Наши медики уверены, что рукоделие (вообще) и вязание (в частности) благотворно действуют на психику человека.
Объясняется это тем, что нашей нервной системе свойственны разнообразные ритмы — электрические импульсы. Они образуются в нервных клетках, мышцах и в соединяющих их нервных волокнах. Например, специальные медицинские приборы регистрируют, что ежесекундно в наших нервных клетках возникают от 8 до 20 подобных импульсов, воздействующих на все движения и реакции тела.


Нервозность, раздражительность и плохое настроение тормозят деятельность нервных импульсов, меняют (ухудшают) их характер. Поэтому со стороны различных органов возникают негативные реакции, которые нередко являются прямой причиной заболевания человеческого организма.


В возникновении гипертонической болезни большую роль играют нервное перенапряжение и моральное переживание. Сердечно-сосудистая система также очень зависима от колебания нашего настроения. А с возрастом тяжесть воздействия эмоциональных переживаний на органы кровообращения, к сожалению, многократно усиливается.


Не случайны такие поговорки: «Не годы старят, а горе», «Моль одежду ест, а печаль сердце», «День меркнет ночью, а человек печалью», «От печали— немощи, от немощей — смерть».


ВЯЗАНИЕ - абсолютно безвредное для организма лекарственное средство!
Да, да, не удивляйтесь! В некоторых случаях нам нужно не лекарственное средство в его фармакологическом смысле, а просто самоуспокоение, расслабление, отдых...
Представьте и вспомните, как ритмично «ходят» спицы в руках вязальщицы. Именно этот ритм и оказывает благотворное действие на нервные клетки.


Конечно, есть такие вязания и узоры, которые вызывают ещё больший психоз и расстройство... но... это бывает редко. В основном, при монотонном вязании наш организм настраивается на положительную волну, мысли раскладываются по полочкам, происходит спокойное осмысление прожитого дня, возникают и обдумываются планы на будущее и т.д. и т.п.


Уверена и проверила, что процесс вязания отгоняет мрачные мысли и способствует хорошему настроению. А результат труда вязальщицы обязательно приносит эстетическое удовлетворение!


Вяжите много и с удовольствием!!!


Лариса_Л

Ваш возраст

Слово «имидж» вошло в наш обиход недавно. Происходит оно от английского Iтаде (образ) и означает представление о вещах и людях, формируемое целенаправленно. Появилась даже новая профессия — имиджмейкер. Так называют специалиста, разрабатывающего образ чего-либо или кого-либо. Владея этим искусством, можно умело подчеркивать свои выигрышные стороны. 

Первый шаг в формировании имиджа — проду­манный внешний облик. Конечно, впечатление о человеке складывается не только из того, как он выглядит и во что одет. И тем не менее «язык» одежды очень важен, особенно для женщин. 

На свете не так уж много людей, не интересу­ющихся мнением о себе, сознательно игнори­рующих впечатление, которое они производят на других. Прекрасной половине человечества,

во всяком случае, такое безразли­чие не свойственно. Правда, цели формирования имиджа могут быть разными: одна женщина хочет по­строить деловую карьеру, другая — вызывать восхищение у мужчин, третья — чувствовать себя уверен­ной и независимой в любом воз­расте. 

В построении имиджа участвуют две стороны — сам человек и его ок­ружение. Индивидуальный образ тесно связан с понятиями красоты и моды, представления о которых в обществе неустойчивы. Да и сами мы с возрастом меняемся. Поэтому имидж человека не может быть оди­наковым в течение всей его жизни, со временем он устаревает. Следо­вательно, создание индивидуально­го имиджа — это постоянный дина­мичный процесс.

Поговорим об имидже женщины в разные периоды ее жизни. 

18-25

В этом возрасте решаются вопросы жизненного самоопределения, в том числе два главных — кем быть и с кем жить. И в построении имиджа надо следовать этим основным целям.

Ваш козырь — молодость, а ей свойственны поиск своей индиви­дуальности, смелость, даже дер­зость. Но главное в этом возрасте — формирование женственности, поэтому старайтесь во всем при­держиваться золотого принципа гармонии. 

25-35

Вам пора почувствовать уверен­ность в себе, выработать свой стиль. Главный ваш козырь — жен­ское очарование. Оно сейчас толь­ко раскрывается, но еще долго бу­дет радовать окружающих.

Не будьте однообразны, меняйте свой облик. Можете позволить себе смелые наряды, обнажающие или подчеркивающие самые эффект­ные части фигуры — шею, плечи, ноги, грудь. Но только не на работе. На службе ваш имидж должен оста­ваться деловым.

Не усердствуйте с макияжем, не увлекайтесь слишком экзотичной одеждой. Главное — найти свою «изюминку».

Внимательно относитесь к подбо­ру украшений, они должны гармо­нировать со стилем одежды. Отка­житесь от пластмассовой бижуте­рии, которую носят подростки. Ве­чером уместны блестящие украше­ния, а днем — прозрачные или свет­лые камни небольшого размера. 

35-45

Это расцвет женской красоты и сек­суальности. Стремитесь к элегант­ности, изысканности, тщательно подбирайте и комплектуйте свой гардероб. Уделяйте особое внима­ние обуви — она должна быть высо­кого качества.

Избегайте имиджа маленькой де­вочки или легкомысленной особы. Не перегружайте одежду деталями. Откажитесь от молодежных укра­шений, имеющих дешевый вид, и экстравагантных причесок. Не но­сите кольца типа печаток, крупные самоцветы и массивное золото. Для вас подойдут нежные украше­ния с полупрозрачными камнями. Следите, чтобы все аксессуары бы­ли выдержаны в одном стиле. 

45-55

В этом возрасте женщина прекрас­на, как распустившаяся роза. Ваш козырь — эффектность женствен­ных форм. Даже тем, кто хочет не­пременно сохранить девичьи очер-

тания фигуры, полезно добавить немного округлости в груди и бед­рах — это только усилит очарование и улучшит состояние кожи.

Ваш стиль — продуманная эле­гантность: тщательно подобранная цветовая гамма, удобная обувь вы­сокого качества.

Варьируйте оттенки цвета волос, но помните: они не должны быть темными. Брюнеткам и шатенкам рекомендуется выбрать цвет волос на 1-2 тона светлее своих естест­венных. И никаких посеребренных висков! Не стремитесь к коротким стрижкам мужского типа, не верьте, что они молодят, — это миф. Лучше всего носить полудлинные волосы с женственными волнами (но не мел­кими кудряшками!). Следите, чтобы прическа всегда была аккуратной, художественный беспорядок на го­лове — не ваш стиль. 

Формируйте классический гарде­роб, но добавляйте к нему модные аксессуары и почаще меняйте их. На работе придерживайтесь дело­вого имиджа, смягчая его жен­ственными деталями, подобранны­ми по стилю. Не впадайте в чопор­ность, но будьте осторожнее с фольклорными мотивами в одежде.

Откажитесь от прозрачных цвет­ных камней, особенно красно- розо­вой гаммы.

55-65

Ваш стиль — подтянутость и моло­жавость. Вы должны выглядеть и одеваться, как в сорок пять. Если вышли на пенсию, не ограничивай­те себя семейными обязанностями. Найдите занятия, на которые не хватало времени раньше. Начните цпвую жизнь!

Запретите себе говорить о воз­расте и не допускайте излишнего консерватизма, в том числе и во внешнем облике. Внимательно сле­дите за модой, за современными линиями кроя, нюансами отделки.

Цвет одежды должен не только освежать, но и молодить вас. Пред­почтение коричнево-черной гаммы, к которой испытывают тяготение люди после пятидесяти, говорит об усталости от жизни. И наоборот, разнообразная цветовая палитра в одежде создает жизнерадостную атмосферу. Поэтому откажитесь от темной одежды, а если надеваете ее, не забывайте повязать светлый шарфик или шейный платок. Из своей излюбленной цветовой гам­мы выбирайте оттенки на тон свет­лее тех, что вы носили раньше.

Не отказывайтесь от макияжа и украшений — они повысят вашу привлекательность, но придержи­вайтесь некоторых правил.

Даже если кожа на ваших руках выглядит удовлетворительно, сме­ните тонкие кольца на более круп­ные. Откажитесь от тонких брасле­тиков, цепочек и мелких сережек. 

Ваш козырь — элегантность. Суще­ствует три основных правила эле­гантности для этого возраста.

Первое. Насыщенность цвета одежды должна соответствовать насыщенности красок лица с уче­том макияжа.

Второе. Цвет лица не должен сли­ваться с цветом одежды. Одежда — это лишь фон для лица.

Третье. Кожа, волосы, глаза и одежда должны быть выдержаны в одной цветовой гамме — той, кото­рая вам идет.

Придерживайтесь светлых оттен­ков, не носите черный цвет. Если все же надеваете темную одежду, то учтите, что вырез горловины дол­жен максимально удалять ее от ли­ца. Не носите темных шейных плат­ков и шарфиков. 

Не пользуйтесь духами времен вашей молодости. Мир изменился, и нужно ему соответствовать.

Избегайте слишком облегающей одежды или тянущегося трикотажа. Носите плечевые накладки, позво­ляющие скорректировать возраст­ную сутулость. Обувь должна быть по-прежнему модной, но на уме­ренном каблуке.

Выбирайте светлые тона для во­лос, не стригите их слишком корот­ко. Лучше всего оставить волосы средней длины и укладывать их мягкими волнами. 

Украшения должны быть без ярко­го блеска: если серебро — то черне­ное, если золото — то матовое. Из­бегайте прозрачных камней. Пере­мещайте акцент с рук на область груди с помощью крупных бус, куло­нов, брошек. 

За 65

Создать элегантный образ помо­гают и красивые серьги. Во всех ук­рашениях должна чувствоваться ручная работа.

Привлекательной женщина должна оставаться в любом возрасте. Это повысит ее самооценку, сделает более жизнерадостной, улучшит взаимоотношения с окружающими.

Прежде всего пересмотрите свой гардероб и откажитесь от вещей, ко­торые вам не нравятся. При этом уч­тите: черный, коричневый, темно- серый или темно-вишневый цвета подчеркивают возраст. Время для них прошло. 

Дома можно носить одежду насы­щенных теплых тонов — красного, желтого, абрикосового, розового. Для выхода лучше предпочесть пас­тельную гамму. Если вы не можете отказаться от любимого темного платья, дополните его аксессуара­ми тех цветов, которые вам идут. На­пример, накиньте на плечи газовый, шелковый или шерстяной шарфик. Носите воротнички светлых тонов, подходящие по цвету не только к ко­стюму, но и к волосам. 

Не стоит придерживаться чисто делового стиля или стремиться к сверхэлегантности. А вот разумная доля романтизма никогда и никому не мешала. Подберите в тон к свет­лому воротничку шляпку и перчат­ки, светлые туфли на невысоком каблуке и дополните образ краси­вой светлой сумочкой. 

Избегайте образа «старушки» или «бабки», стремитесь к имиджу «леди», «женщины без возраста». Кстати, вам очень подойдут модные кружевные жилеты, которые надевают сейчас на закрытое платье, и юбки-макси. 

За 75

Владеть «языком» одежды важно не только молодым. Чем старше че­ловек, тем более компетентным он должен быть в этой области. Проду­манная одежда прекрасно компен­сирует возрастные изменения, с которыми нельзя не считаться. 

источник: просторы интернета

Народные средства

ПОМОЖЕТ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ 

Смешайте сок свежего лимона и растительное масло в равных пропорциях. Несколько капель этой смеси капните в 200 г светлого пива, аккуратно перемешайте. Полу­чившееся средство вы­пивайте за 10 мин до еды 2 раза в день.

ОТ ЯЧМЕНЯ

 

Если вас начнет беспокоить ячмень на глазу, возьмите пустую стеклянную бутылку. Здо­ровый глаз закройте, а больным смотрите в горлышко бутылки. Если ячмень только начинает по­являться, воспользуйтесь моим советом и боль пройдет практи­чески сразу, а ячмень не вскочет вовсе. Если же он уже вскочил, то после этого способа ячмень вы­зревает за 2-3 дня без боли.

если разболелась голова

 

Возьмите 1/8 ч. л. корицы и залейте ее 1 ст. л. горячей водой (не кипят­ка). Смесь подсластите, дайте настояться 30 мин. Принимайте по 2 глотка через час. При сильной головной боли делайте настой корицы более концентрированным и из этого же настоя делайте примочки на виски.

МОё Здоровье

Полезные упражнения. «ЗАСТЕГИВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ МОЛНИИ»

Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям.
Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана. Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии. «Застегивание энергетической молнии» поможет вам:
• почувствовать себя более уверенно;
• мыслить более ясно;
• активизировать свои внутренние силы;
• защитить себя от негативных энергий.
 

Для выполнения упражнения «Застегивание энергетической молнии» сделайте следующее (время выполнения — 20 секунд).
Поместите руку на нижний конец центрального меридиана, который находится на лобковой кости.
Глубоко вдохните и одновременно не спеша, и осмысленно проведите рукой вверх вдоль центральной линии до нижней губы.
Повторите три раза.
 

Это естественное направление движения энергии по центральному меридиану. Перемещаясь по нему, таким образом, вы усиливаете меридиан, а меридиан усиливает вас. Вы можете прогонять энергию по нему столько, сколько хотите. Не забывайте при этом глубоко дышать. В результате вы почувствуете себя более сконцентрированным, владеющим собой и своей силой.
 

Центральный меридиан в высшей степени чувствителен к мыслям и чувствам других людей, а также к вашим собственным. Он непосредственно влияет на все ваши чакры. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы словно защищены, как если бы эта «застежка-молния» была до конца застегнута на вас.
Мне нравится демонстрировать перед аудиторией то, как человеческие энергии воздействуют друг на друга. Сначала я устанавливаю энергии добровольца, затем провожу энергетическое тестирование и показываю, что центральный меридиан человека силен. Затем прошу аудиторию подумать о чем-то плохом.
Почти во всех случаях последующее энергетическое тестирование показывает, что центральный меридиан человека ослаб. Затем я прошу его выполнить «Застегивание энергетической молнии» и «ментально замкнуться в себе», пока аудитория не просто вспоминает что-то плохое, но целенаправленно посылает негативные мысли этому добровольцу.
Тем не менее, энергетический тест почти всегда показывает, что центральный меридиан человека остается сильным, даже если я говорю аудитории:«Как можно сильнее палите в него!»
 

«Застегивание энергетической молнии может помочь вам в условиях конфликта с другим человеком защититься от истощающего воздействия его негативной установки. Многие люди рассказывали мне, как «Застегивание энергетической молнии» помогло им разговаривать с начальником, трудными родителями, сердитым ребенком или с бывшим возлюбленным.
Поскольку центральный меридиан тесно связан с вашими мыслями и чувствами, он также довольно легко реагирует на гипноз и самогипноз. Эффективный способ психологического закладывания в себя положительных аффирмаций, утверждений типа «Я спокоен, сконцентрирован и в полном порядке» — это произносить их, когда вы «застегиваете энергетическую молнию» по центральному меридиану и представляете, что включаете их в каждую клетку своего тела. В действительности, после того как вы «энергетически застегнули» центральный меридиан, мысленное представление о том, что вы застегиваете молнию и прячете концы, обычно продлевает эффект этой техники.
 
КАК НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ГНЕВНОЕ НАСТРОЕНИЕ

У многих людей, в зависимости от их энергетической структуры, в теле накапливается гнев. Он управляется гипоталамусом. Химические вещества, предназначенные для того, чтобы помочь вам в битве, переполняют ваше тело. Но поскольку вы не можете регулярно изливать свой гнев на близких или на любой другой объект, находящийся под рукой, химикаты не сжигаются, и гнев продолжает, накапливается в теле. Мышцы шеи и плеч могут туго зажаться в основании черепа. Давление нарастает, и требуется высвобождение энергии.
Ища выхода, гнев может излиться совершенно несправедливо на ваших детей или супруга. Он может причинить эмоциональную и физическую травму вашему собственному телу. Вы лицом к лицу столкнулись с проблемой, которая связана не только с психологическими причинами, но и с биохимическими, поэтому решения должны учитывать и этот физический аспект. Пока ваш внутренний ропот не начал напоминать Везувий, выполните следующие действия (время выполнения — около минуты).


1. Встаньте, потрите руки и встряхните их.
2. Сделав очень глубокий вдох, соедините руки над головой, потянув их вверх как можно выше.
3. Поверните ладони к себе (вниз) и сцепите их в кулак, словно собираясь ударить кого-то.
4. Выдохнув воздух через рот, сильно, быстрым движением «обрушьте» руки вниз. Когда руки завершат движение, раскройте ладони.
5. Повторите это движение еще два раза, но теперь очень медленно и внимательно. Почувствуйте силу в своих бицепсах.
6. Повторите, снова «ударяя» быстрым движением, продолжая до тех пор, пока атмосфера не прояснится.
7. В конце выполните упражнение «Застегивание энергетичес¬кой молнии» , вдыхая свежий воздух и энергию.
 
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ СТРАХА

Когда вы испытываете беспричинный страх, выполните следующие шаги (время выполнения — 1-2 минуты).


1. Сидя на полу, подтяните ноги к груди, обхватите колени рука¬ми и оставайтесь в таком положении. Или, сидя на стуле, наклонитесь и обхватите руками согнутые колени.
2. Сделайте глубокий вдох. Покачивайтесь назад и вперед, держа голову прямо и глядя на воображаемое голубое пламя.
3. Каждый раз на выдохе в ходе упражнения пропускайте воздух через сжатые в трубочку губы, производя тихий звук, как если бы вы задували свечу.
4. Задувайте голубое пламя с каждым выдохом, ощущая, как страх исчезает вместе с пламенем.
5. Повторяйте до тех пор, пока не перестанете ощущать страх.
Когда вы испытываете чувство гнева или потребность судить и осуждать, выполните следующие действия (время выполнения — 1-2 минуты).
1. Встаньте, руки на бедрах, пальцы раздвинуты. Сделайте глубокий вдох.
2. Выдыхая, произведите звук «Ш-ш-ш-шшш», как если бы ши¬кали на кого-то.
3. Сделав глубокий вдох, окиньте руки в стороны, перемещая их вверх и замкнув круг высоко над головой.
4. Разверните ладони в направлении головы и сожмите кулаки.
5. Громко выдохнув со звуком «Ш-ш-ш-шшш», быстро обрушьте кулаки вниз, разжав их, когда они окажутся на уровне бедер.
6. Вспомните об источнике вашего гнева и трижды повторите движения, выполняя их быстро и яростно.
7. Почувствуйте, как ваши мышцы и сила высвобождаются, когда вы медленно и внимательно опускаете свои руки.
8. Повторяйте, пока чувство гнева не исчезнет.
 
Когда вы паникуете, находитесь в истерике или просто хотите заземлить свою энергию, выполните следующие действия (время выполнения — 1-2 минуты).


1. Встаньте, поместите раскрытые ладони на бедра, пальцы раздвинуты. В ходе упражнения обращайте внимание на то, как энергия течет по вашим ногам по мере того, как вы заземляетесь.
2. Глубоко и медленно дыша, при каждом выдохе производите звук «Ха-а-а-аа». Представьте, как с каждым вздохом в вашем уме рассеиваются огонь, хаос или суета.
3. Глубоко вдохните и одновременно начните сводить руки над головой, делая широкое кольцо, пока пальцы обеих рук, в том числе и большие, не сомкнутся.
4. Произведя громкий выдох со звуком «Ха-а-а-аа», подведите большие пальцы к коронной чакре над макушкой головы — все пальцы рук при этом все еще сомкнуты. Оставайтесь в этой позиции, пока делаете очередной вдох.
5. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», поднесите большие пальцы к точке между бровями — к «третьему глазу». Удерживайте их в этой позиции, пока делаете очередной вдох.
6. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», поднесите большие пальцы к точке в середине груди. При этом пальцы рук все еще сомкнуты. Сохраняйте позицию, пока делаете вдох.
7. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», поднесите большие пальцы к пупку и откиньте другие сомкнутые пальцы вниз, чтобы они сформировали подобие пирамиды под вашим пупком (большие пальцы образуют сплошную прямую). Удерживайте руки в таком положении, пока делаете вдох.
8. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа», распрямите ладони и опустите их в исходное положение на бедра. Сохраняйте позицию, пока делаете вдох.
9. Выдыхая со звуком «Ха-а-а-аа» и медленно наклоняясь, передвигайте раскрытые ладони вниз по ногам, в конце концов отпустив их вместе со вдохом.
10. Все еще оставаясь в позиции наклона с опущенными вниз руками, выдохните со звуком «Ха-а-а-аа». Вдыхая, выпрямитесь, поднимая руки по внутренней стороне ног и возвращая их в исходное положение. Выдохните с последним звуком «Ха-а-а-аа>>
 
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Донна Идеи, Дэвид Фейнштейн
 

 
//rakursvl.ru
 
//rakursvl.ru/2012/11/07/poleznye-uprazhneniya/

АУ! Вы, слышите?

Роль звука в жизни человека: вызов чувства страха, нетрадиционная медицина

Звуки играли и продолжают играть важнейшую роль в жизни человека. Когда люди еще не могли использовать членораздельную речь, общение с помощью звуков все равно имело серьезное значение в жизни целых общин. Люди предупреждали друг друга с помощью звуков об опасности, выражали чувство восхищения, страха, нежные чувства. Сегодня, когда у человека в запасе многотысячный арсенал слов, все равно отдельные звуки играют весьма серьезное значение. Особая роль здесь отводится музыке. Многие музыкальные произведения способны передать порой гораздо больше эмоций, нежели целый буквенный текст. Качественные музыкальные инструменты от швейцарской компании Paiste позволяют выражать самые разные по эмоциональной окраске сюжеты.

Не будем забывать, что те частоты, которые слышит человеческое ухо, это достаточно небольшой интервал: от 16 Гц до 20 кГц. Многие звуки проходят мимо нас, однако они могут отлично восприниматься некоторыми животными или же оказывать на нас особые эффекты. К примеру, низкочастотные звуковые колебания в диапазоне от 5 до 8 Гц способны вызывать у людей необъяснимое чувство страха. При этом сам человек не слышит звука, но зато от страха готов куда-то бежать, прятаться и закрывать лицо руками. Звук таких частот однажды заставил посетителей концерта бежать из зала, буквально выламывая двери. До сих пор нет точных данных о том, почему именно эта частота способна вызывать у человека настоящий ужас. Одна из версий заключается в том, что именно та часть мозга, которая является ответственной за чувство страха, имеет собственную частоту колебаний в районе 5-8 Гц. Внешняя частота, складываясь с частотами внутри мозга, приводит к возникновению такого физического явления как резонанс, и человек испытывает совершенно неожиданное чувство страха.

Сегодня низкочастотное звуковое излучение используется для разгона массовых демонстраций. На улицу выезжает автомобиль, из динамиков которого идет волна низкой звуковой частоты. Она и является причиной того, что демонстранты в панике разбегаются, кто куда.

С неслышимыми ухом звуковыми частотами связаны и поистине фантастические эффекты. Один из них – бабушкины заговоры. Иногда легкий шепот молитвы может излечить человека от недуга, против которого были бессильны многие известные докторам медикаменты. Причина может крыться в том, что именно определенная частота произнесения молитвенных слов может стыковаться со внутренней частотой того или иного человеческого органа. К примеру, частота около 14 Гц благотворно действует на желудок. Именно на такой частоте вещают так называемые бабки-знахарки, чтобы утихомирить желудочную боль.